弱视治疗

注册

 

发新话题 回复该主题

9月份要多喝这个汤,味道鲜美,好喝又滋润 [复制链接]

1#

最近几天比较忙碌,下了班再去买菜,总感觉时间不够用。为了节约时间,我就利用饭后休息时间在网上下单,我下单的地方是一家很有名的全国连锁超市,里面商品应有尽有。尤其是生鲜蔬菜类产品,都非常的新鲜,而且3公里之内,免费送货上门,简直是上班族的福音。

忙碌中我点了一份肋排,准备回家蒸排骨吃,没想到把g看成g了,所以就几段排骨怎么办?而且还比较大块,没办法,蒸排骨只能换成排骨汤,正好还有一起买了冬瓜和香菇。这两种食材和排骨一起炖汤,简直就是绝配。

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。具有延缓衰老、防癌抗癌、提高机体免疫力的作用。而冬瓜也是食用佳品,具有很好的清肺热、化痰、祛湿的作用。另外冬瓜不含脂肪,吃再多也没有压力。炖排骨汤应该是最简单的了,把食材处理干净,适当的时候放入锅内炖就可以了。炖好调味,就可以开吃了,绝对省心省力。这次炖的排骨汤,因为搭配的冬瓜和香菇,味道非常清爽,而且口感十分鲜美。这样一碗汤很适合初秋时节,所以9月份要多喝这个碗,味道鲜美,好喝又滋润。

排骨/冬瓜/香菇/姜

盐/胡椒粉

1,先用清水把排骨淘洗干净,然后把排骨凉水下锅,加入1勺料酒,几个姜片,大火烧开。

2,锅内水烧开后,再煮2分钟,把排骨捞出。

3,捞出的排骨放入汤锅内,加入姜片大火烧开后,盖上锅盖,调中小火炖炖50分钟。

4,利用炖排骨的时间,把配菜准备一下。冬瓜去皮,洗净,切成冬瓜片。香菇去蒂,洗净后切成片。

5,排骨炖够50分钟,把切好的冬瓜和香菇放进锅内,大火烧开后,盖上锅盖再炖10分钟左右。

6,10分钟后,待冬瓜煮至透明状态,说明食材都已经熟了,这时加入盐和胡椒粉调味,搅拌均匀就可以关火了。

7,把汤盛入碗中,美美地享用吧。

小贴士

1,排骨炖汤之前一定要焯水,这样炖出的汤不会有腥味。

2,排骨汤不需要太多的调料,尤其加入了香菇,味道就已经很鲜美了,只需要盐和胡椒粉就可以了。

亲爱的朋友,您好!我是饭饭,一名爱美食、爱分享、爱生活的妈妈。虽然每天都很忙碌,但是忙得很有意义。坚持每天分享美食,如果您喜欢我的美食,欢迎点赞、转发、评论。请

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题